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Una persona puede padecer una diabetes sin saberlo porque los síntomas no siempre son evidentes y pueden tardar un tiempo en desarrollarse. En algunos casos, otros síntomas pueden ser la señal de que algo va mal.

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La glucosa entra en las células con la ayuda de una hormona llamada insulina. Esta trata de reducir las calorías totales de la alimentación, a base de restringir principalmente la cantidad de grasas y alimentos proteicos de la dieta y manteniendo una mayor proporción de alimentos ricos en hidratos de carbono.

Se trata de seguir dietas con menor contenido en hidratos de carbono que las tradicionales. Por el contrario se tiende a incrementar la cantidad de alimentos proteicos como carnes, pescados o huevo y de alimentos grasos, especialmente de aceite de oliva u otras grasas cardiosaludables.

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Con estos sistemas de alimentación de menor contenido en hidratos de carbono se producen pérdidas de peso corporal algo superiores a las que se consiguen con dietas hipocalóricas tradicionales por lo que pueden ser utilizadas para reducir peso corporal y así reducir el riego de diabetes tipo 2.

Hable con su equipo de atención detener la base de la diabetes acerca de sus medicinas y si es necesario ajustarlos.

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Hable con su médico acerca de las vacunas que conviene aplicarse para evitar enfermedades. Estas pueden incluir la vacuna de la influenza gripe y la vacuna de la neumonía.

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La prevención de las enfermedades es una parte importante del cuidado de la diabetes. El estrés puede elevar los niveles de glucosa en la sangre, pero usted puede aprender a disminuirlos.

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Considere la posibilidad de participar en un programa de educación sobre la diabetes o grupo de apoyo donde le enseñan técnicas para reducir el estrés.

La depresión es frecuente en personas que sufren una enfermedad crónica o de larga duración.

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La depresión puede interferir en sus esfuerzos por manejar su diabetes. Pida ayuda si se siente deprimido. Un profesional de la salud mental, un grupo de apoyo, un miembro del clero, un amigo o un miembro de su familia que le ponga atención a sus sentimientos podría ayudarle a sentirse mejor.

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Intente dormir de 7 a 8 horas por la noche. Hable con su equipo de atención médica si piensa que tiene problemas del sueño.

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Las personas con una diabetes tipo 1 han dejado de fabricar insulina. Esto significa que la glucosa permanece en el torrente sanguíneo y no puede entrar en las células, lo que hace que suba demasiado la concentración de glucosa en sangre.

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Para conseguirlo, las personas con una diabetes tipo 1 necesitan:. Seguir este plan de tratamiento puede ayudar a que una persona se mantenga sana, pero no se trata de una forma de curar la diabetes.

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Hasta el momento, no existe una cura para la diabetes. Por lo tanto, las personas con una diabetes tipo 1 necesitan tratarse durante toda la vida.

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Las personas con una diabetes tipo 1 se deben inyectar insulina como parte de su tratamiento. Existen varios tipos distintos de insulina, destinados a propósitos diferentes.

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Las bombas de insulina que administran insulina a través de un tubito colocado debajo de la piel reducen la cantidad de inyecciones que son necesarias. También deben mantener un equilibrio entre lo que comen, la cantidad de insulina que se inyectan y su nivel de actividad física.

Es conocido por todos. La receta se basa en reconocer la importancia de mantener una correcta alimentación y practicar ejercicio físico de forma habitual.

Los tres tipos principales de nutrientes que se encuentran en los alimentos son los hidratos de carbonolas proteínas y las grasas, que proporcionan energía en forma de calorías. Nuestro cuerpo necesita los tres tipos de nutrientes, en distintas cantidades, para funcionar con normalidad.

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Los planes de alimentación tienden a incluir el desayuno, el almuerzo y la cena, aparte de los tentempiés o refrigerios entre comidas. Cada comida y cada tentempié de tu plan de alimentación contienen cierta cantidad de hidratos de carbono y funcionan teniendo en cuenta la cantidad y el tipo de insulina que te inyectas. Cualquier persona que lleve una dieta saludable debe limitar estos alimentos, porque consumirlos en exceso puede llevar al sobrepeso o provocar otros detener la base de la diabetes de salud a largo plazo, como las enfermedades cardíacas.

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El ejercicio físico también es un componente importante del tratamiento de la diabetes. La mayoría de los tipos de ejercicio son excelentes para las personas con una diabetes tipo 1, desde pasear al perro o montar en bicicleta hasta practicar deportes de equipo.

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Puedes hablar con el equipo médico que lleva tu diabetes sobre cómo planificar tu ejercicio físico, junto con tu alimentación y tus inyecciones de insulina. En algunas ocasiones, tratar y controlar la diabetes puede parecer una tarea ardua y complicada.

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Es posible que oigas hablar sobre tratamientos de la diabetes alternativos, como remedios a base de plantas medicinales o suplementos de vitaminas o minerales. Estos tipos de tratamientos pueden ser arriesgados, sobre todo cuando la gente deja de seguir el plan de tratamiento indicado por su médico.

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